血糖値（ｹｯﾄｳﾁ）について基礎知識簡単に血糖値を下げる食事療法や食事方法

高血糖による初期症状

年に一度の定期的なヘルス診断を受診して居るならば、必ず血糖値（ｹｯﾄｳﾁ）を測って居ると思居ます。

なんなのですが血糖値（ｹｯﾄｳﾁ）が上がっていても、その初期症状では、ほとんど自覚症状が無いので気づきませんし、定期的なヘルス診断で、血糖値（ｹｯﾄｳﾁ）が高くても、ほとんどの人は気に留め無いでしょう。

けどここで防いでおかなければ、後々己の体が大変なことになってしまいます。

【高血糖の初期症状】

・歯茎から出血して、口臭がひどい
・喉が渇きやすくて、多くの水分えを取る
・体がだるく疲れやすい。
・風邪を引きやすく、感染（カンセン）症にもかかりやすい。
・早速空腹感を感じたり、大量に食べる
・食事をちゃんとして居るが痩せる
・尿の回数が増えて、夜間は尿意で目が覚める
・しっかり睡眠時間をとって居るが常に眠たい
・目が疲れやすい
・怪我が治りにくい
・ひふが乾燥する

これらの症状には、個人差があるのなのですが、ただ疲れて居るだけと思い、見逃してしまいやすい症状なのです。

其れに目が疲れやすくなったら眼科に行ってしまうし、ひふが痒くなったらひふ科にいってしまうかもしれませんし、

血糖値（ｹｯﾄｳﾁ）が正常だとしても、己に当てはまる項目がたくさん有るようにもおもえるかもしれません。

なんなのですが、総合的にかんがえてみると、

体のエネルギーの源で有る血糖値（ｹｯﾄｳﾁ）に異常が起きているからだとおもえるので、血糖値（ｹｯﾄｳﾁ）を下げながら上手く付き合っていくことが大切なのですね。